松仁玉米
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菜品特色
这道松仁玉米不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 玉米粒 (200g); 青豆 粒(50g); 松仁 (100g);盐(一勺);糖(半勺); 胡萝卜 (50g);葱(适量);蒜(适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的松仁玉米吧。菜品禁忌
所需食材
玉米粒(200g)；青豆粒(50g)；松仁(100g)；盐(一勺)；糖(半勺)；胡萝卜(50g)；葱(适量)；蒜(适量)所需调料
松仁玉米的做法
青豆粒可以用黄瓜丁代替，炒之前也要焯一下。- 第 1 步
1.剥好松仁，热锅放油小火翻炒熟，微微发黄，散发出香味，盛出备用。当然，懒人最简单的办法就是买袋现成的，比如我今天。哈哈。 - 第 2 步
2.胡萝卜去皮切丁 - 第 3 步
3.胡萝卜丁用水焯至八分熟 - 第 4 步
4.勤快人要把玉米粒剥下来，然后用水煮至八分熟，新鲜玉米自然更有营养。懒人就买现成的吧，注意化冻时间不能过长，否则玉米粒干了这个菜就不好吃啦。 - 第 5 步
5.葱蒜切末 - 第 6 步
6.热锅放油热至六分放入葱末爆香 - 第 7 步
7.把萝卜丁、玉米粒、青豆粒放入翻炒，炒出香味后，加入一勺盐和半勺糖翻炒均匀。 - 第 8 步
8.放入松仁翻炒均匀，出锅前加入蒜末翻炒几下提香。
该菜品最后更新于：2026-07-27
