百合红枣粥

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分类：功效：养心;益气难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道百合红枣粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由江米30克; 百合 9克; 红枣 10枚; 白糖适量组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的百合红枣粥吧。

江米30克；百合9克；红枣10枚；白糖适量

这种粥特别适合女性。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。

该菜品最后更新于：2026-08-14