美白养颜糕

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分类：功效：养颜;补气;益气; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

红枣是天然的美容食品，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称，还可以益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老，补气血，血气足了，自然就“面如桃花”了！

马蹄粉(120g)；去核红枣(250g)；红糖(100g)；水(1000ml)

切糕前，刀子抹一点油，会切得更漂亮哦！

第 1 步1.材料: 马蹄粉120g，去核红枣250g，红糖150g，水1000ml
第 2 步2.破壁调理机放入700ml的水，放入去核后的红枣按豆浆键打就可以了。马蹄粉加入余下的300ml清水，搅拌均匀。红枣水，加入红糖小火煮开。煮好的红枣水倒进搅拌好的马蹄粉水里，一边倒一边快速顺时针方向搅拌均匀。
第 3 步3.把制作好的红枣马蹄粉浆分层倒入盘子里蒸，一层熟了再放第二层，如此类推。
第 4 步4.美白养颜糕放凉了就可以切了！
第 5 步5.把切好的美白养颜糕装盘。

该菜品最后更新于：2026-08-13