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蒜蓉鲍鱼
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菜品特色
这道蒜蓉鲍鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鲍鱼 (10只);蒜米(3两); 红椒 (少许); 葱花 (少许); 西蓝花 (一颗)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蒜蓉鲍鱼吧。菜品禁忌
所需食材
鲍鱼(10只)；蒜米(3两)；红椒(少许)；葱花(少许)；西蓝花(一颗)所需调料
蒜蓉鲍鱼的做法
第二步的蒜蓉酱汁可通用到任何清蒸海鲜里哦。。。- 第 1 步
1.鲍鱼去除内脏洗净，蒜米切碎成蒜蓉
- 第 2 步
2.锅里倒入多一些油，热油8成热时倒入一半蒜蓉，翻炒出香味至金黄色时同油一起倒出，跟另一半蒜蓉混合，同时加入蚝油搅拌。待用
- 第 3 步
3.鲍鱼划十字花刀，大盘摆好，淋上第二步调好的蒜蓉酱汁
- 第 4 步
4.大火8分钟出锅。最后撒上红椒，葱花点缀。西蓝花摆盘
该菜品最后更新于：2026-08-20
