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#全民赛西红柿炒蛋
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菜品特色
健康无油'省时省力菜品禁忌
所需食材
鸡蛋(2个)；巴旦木(十粒)；西红柿(两个)；沙拉酱(少量)；披萨酱(漂亮)；巧克力酱(装饰品)；薄荷叶(装饰用)；草莓(装饰用)所需调料
#全民赛西红柿炒蛋的做法
- 第 1 步
1.鸡蛋放入微波炉'碗内留一些水' - 第 2 步
2.鸡蛋扎孔'不要盖盖子'每次微波10秒'3-4次'使鸡蛋成型 - 第 3 步
3.成型后的鸡蛋铺一片西红柿 - 第 4 步
4.巴旦木砸碎'鸡蛋外围用沙拉酱图一圈'沾上巴旦木 - 第 5 步
5.鸡蛋'西红柿'披萨酱搅拌均匀微波炉加热20秒'重复3-4次成型 - 第 6 步
6.成型够切成方形 - 第 7 步
7.摆盘即可
该菜品最后更新于：2026-09-13
