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蜂蜜燕麦能量棒

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分类：甜点饼干烘焙美食功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

一直想寻找一款适合on diet的时候吃的甜点，终于找到了。适合健身或节食中的妹纸。

菜品禁忌

所需食材

大片燕麦(100g)；蜂蜜(60g)；食用油(20g)

所需调料

蜂蜜燕麦能量棒的做法

第 1 步1.大片燕麦+蜂蜜+食用油，拌匀（让每一片燕麦都沾上蜂蜜，总体粘稠），放入铺有油纸的烤盘，压实。上下管150度预热5分钟，再烤30分钟。
第 2 步2.烤好后放置10分钟使其变脆
第 3 步3.切成条装在密封的盒子里即可（如果不放密封盒保存，第二天就会变软，不脆）

该菜品最后更新于：2026-07-15

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