炝炒莲花白

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分类：午餐炝炒功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道炝炒莲花白不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由莲花白(一颗);干辣椒 (5只);干花椒 (少许);盐; 鸡精组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的炝炒莲花白吧。

莲花白(一颗)；干辣椒(5只)；干花椒(少许)；盐；鸡精

第 1 步1.莲花白洗净后，择成小片。取出干辣椒干花椒待用。热锅下油，油热后加入干辣椒干花椒炒。然后倒入莲花白一起翻炒，两分钟后，莲花白有点点变色，加入盐和鸡精就可以装盘了

该菜品最后更新于：2026-05-30