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绿豆糕 低糖 低油
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菜品特色
此方法做粗来的绿豆糕甜而不腻 容易脱模 吃到后面满满都是豆香菜品禁忌
所需食材
绿豆（脱皮的）(250g)；植物油(70g)；糖(70g)；蜂蜜(30g)所需调料
绿豆糕 低糖 低油的做法
炒豆子要用不粘锅小火。一定要开小火- 第 1 步
1.绿豆提前浸泡24个小时（就是提前一天浸泡） 泡好的绿豆用手把皮去掉 这是已经去好皮的绿豆（表示为了去皮手以残 - 第 2 步
2.不粘锅放入油和过筛好的绿豆 翻拌均匀后再放入糖翻拌。然后最后放入蜂蜜 （放蜂蜜之前可以尝尝甜度 然后控制蜂蜜的量） 图为炒好的绿豆 - 第 3 步
3.然后就可以放入模具里面整形了 里面也可以包入自己喜爱的馅料
该菜品最后更新于：2026-05-23
