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三色米辽叁粥

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分类：春季功效：脾胃难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

春季正值养脾胃的好时节，帮客人浸发海叁，随便发多几根回家煮粥给俩大爷吃。

菜品禁忌

所需食材

黄小米(一勺)；黑小米(半勺)；白米(半勺)；辽参(一根)；盐(适量)

所需调料

三色米辽叁粥的做法

第 1 步1.准备好材料
第 2 步2.三色米
第 3 步3.洗干净，浸泡半个小时。
第 4 步4.解冻发好的辽参。
第 5 步5.半小时后加水煮沸后，小火熬半小时。
第 6 步6.至黏稠关火。
第 7 步7.好了，晾凉可以吃啦！美味！

该菜品最后更新于：2026-11-03

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