养身排骨汤

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分类：排骨汤功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道养身排骨汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由排骨 ; 淮山 ; 玉米 ; 胡萝卜姜;盐;糖少许组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的养身排骨汤吧。

排骨；淮山；玉米；胡萝卜姜；盐；糖少许

第 1 步1.骨头提前一小时泡水，中途换一次水冷水下锅，焯水水来后煮两分钟，撇去浮沫捞出换陶煲，冷秋下锅玉米胡萝卜洗净，玉米切段，胡萝卜切滚刀块淮山去皮切块，姜切片
第 2 步2.开大火烧开后倒入玉米和胡萝卜，这个比较不容易烂，要多煮一下，也好出味待再次煮开后放入淮山和姜片盖上盖子，转小火炖10～15分钟然后调入盐和糖（不喜欢糖的可以不放，放少许糖更有味道呢，）调味
第 3 步3.可以喝了，有一股玉米的香味了

该菜品最后更新于：2026-07-11