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酸奶红薯沙拉
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菜品特色
这道酸奶红薯沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 红薯 (1个);吐司面包(1片); 玉米 (1根); 酸奶 (1瓶); 生菜 叶(2片); 番茄酱 (1勺)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的酸奶红薯沙拉吧。菜品禁忌
所需食材
红薯(1个)；吐司面包(1片)；玉米(1根)；酸奶(1瓶)；生菜叶(2片)；番茄酱(1勺)所需调料
酸奶红薯沙拉的做法
用紫薯做颜色对比会更好吧，我家紫薯刚好已经吃完了。- 第 1 步
1.红薯蒸熟；（切粒再蒸或蒸熟再切粒都可） - 第 2 步
2.玉米煮熟后掰下玉米粒； - 第 3 步
3.生菜切碎用盐水泡一下； - 第 4 步
4.吐司切方形小块，于油锅中炸香。（我免油腻用烤箱烤松脆） - 第 5 步
5.酸奶倒在碗里，加一勺番茄酱搅拌均匀； - 第 6 步
6.碗里铺上生菜，把红薯粒、玉米粒。面包块也铺在上面，倒上调好的酸奶，拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-05-06
