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减肥营养杂粮板栗粥

1.51W 1.03K

分类：午餐晚餐功效：减肥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

营养健康的减肥粥，想要减肥的亲可以晚上早晨来一碗！

菜品禁忌

所需食材

大米(（我是用量杯量的）)；糯米(（加起来是240ml）)；小米；玉米碴；紫米；燕麦；冰糖(根据个人口味)；水(1300ml)

所需调料

减肥营养杂粮板栗粥的做法

米的量可以根据个人喜好加减，

第 1 步1.把所有的杂粮倒入量杯，到240ml那个地方
第 2 步2.然后洗米，
第 3 步3.洗好米加剥好的板栗和冰糖
第 4 步4.加入1300毫升的开水，（用开水节省20%耗电，还加快了粥熟的速度）选择熬粥键，等待香喷喷的粥出锅

该菜品最后更新于：2026-06-01

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