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玉米炒豇豆

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分类：蔬菜晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

材�

菜品禁忌

所需食材

玉米；豇豆；蒜；油；盐

所需调料

玉米炒豇豆的做法

豇豆过沸水煮的时候加一两滴油能让煮过水的豇豆保持翠绿。
无需加太多的调料，豇豆的脆爽加上玉米粒的香甜，夏天吃是最好不过了。

第 1 步1.豇豆摘成长段。玉米剥成粒洗净
第 2 步2.锅内放水煮开后放摘洗干净的豇豆煮断生，捞出过凉水备用
第 3 步3.锅内再放入玉米粒煮变色捞出
第 4 步4.另起锅下切好的蒜末煎至微黄，放入豇豆，再放入玉米粒
第 5 步5.加入盐调味，翻炒一两分钟即可出锅了

该菜品最后更新于：2026-07-06

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