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蔬果糊-15
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菜品特色
这道蔬果糊-15不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 芹菜 (2棵);小 金瓜 (1/3個); 青椒 (1/3個);冬棗(4個);小青檸(1個);蔓越梅(少許); 南瓜 籽(少許)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蔬果糊-15吧。菜品禁忌
所需食材
芹菜(2棵)；小金瓜(1/3個)；青椒(1/3個)；冬棗(4個)；小青檸(1個)；蔓越梅(少許)；南瓜籽(少許)所需调料
蔬果糊-15的做法
注意加入打糊的水溫一定要40度以下噢！太熱會破壞食材裡面的营养成分。- 第 1 步
1.先把食材用盐水浸泡半小時以上，清除農藥殘留物 - 第 2 步
2.再把食材切成小块 - 第 3 步
3.用2/3食材加入200ml大概40度以下的溫水打糊約2分鐘 - 第 4 步
4.用1/3食材榨汁後，把汁和糊混合在一起 - 第 5 步
5.美味的早餐就做好了
该菜品最后更新于：2026-05-04
