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南瓜花生红枣枸杞汤
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菜品特色
这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤，亲们可不要错过哦。菜品禁忌
所需食材
南瓜；红枣；枸杞；花生；蜂蜜所需调料
南瓜花生红枣枸杞汤的做法
喜欢甜的，可以多放着蜂蜜- 第 1 步
1.南瓜切成2半，用挖球器挖出南瓜球。 - 第 2 步
2.锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后，转小火煮10分钟。 - 第 3 步
3.倒入南瓜球再煮15分钟。 - 第 4 步
4.熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。 - 第 5 步
5.完成。
该菜品最后更新于：2026-06-03
