红枣小米粥

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分类：小米粥微波炉水煮午餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

上班族啊，早上都会愁吃啥，冬天想要暖暖的也要健康，在外吃不健康的还不如头天晚上熬好粥，第二天带去公司微波炉加热就可以吃，小米粥又很养胃

小米(适量)；红枣(10颗)；花生仁(适量)；红糖(适量)；熟白芝麻

小米一定要泡半个小时以后要用热水煮，用热水煮不易粘锅还煮出的小米粥浓稠易开花

第 1 步1.根据自己的量淘洗小米之后浸泡半小时，在浸泡小米的同时就可以把红枣去核切小，花生仁也切碎，红皮花生最好，补血还味道好
第 2 步2.待小米煮开花之后加入红枣碎和花生碎，煮到红枣软，搅拌，等到小米粥煮得黏糊就加入红糖，根据自己口味加，最后就可以出锅了，撒上点熟的白芝麻会很香，软糯的养胃小米粥就OK了

该菜品最后更新于：2026-09-24