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补脾安神养生粥
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菜品特色
这道补脾安神养生粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 大枣 ;红 豇豆 ; 面粉 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的补脾安神养生粥吧。菜品禁忌
所需食材
大枣；红豇豆；面粉所需调料
补脾安神养生粥的做法
- 第 1 步
1.红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。 - 第 2 步
2.大枣浸泡片刻，洗净。 - 第 3 步
3.锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。 - 第 4 步
4.面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。 - 第 5 步
5.煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。 - 第 6 步
6.将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。 - 第 7 步
7.用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。 - 第 8 步
8.在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。 - 第 9 步
9.煮至开锅，盛出即可。
该菜品最后更新于：2026-05-10
