苦瓜拌木耳
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菜品特色
这道苦瓜拌木耳不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 苦瓜 ; 白糖 ; 木耳 ;盐; 红椒 ; 香油 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的苦瓜拌木耳吧。菜品禁忌
所需食材
苦瓜；白糖；木耳；盐；红椒；香油所需调料
苦瓜拌木耳的做法
- 第 1 步
1.将苦瓜切开用不锈钢勺刮去里面的籽，和白膜，切成条，泡好的木耳拌成小朵，红椒切丝。
- 第 2 步
2.锅内做开水，油盐，将苦瓜焯熟捞出，立刻放在凉水中冲。
- 第 3 步
3.锅内做开水，焯熟木耳捞出过凉待用。
- 第 4 步
4.将木耳、苦瓜、撒上白糖、盐、滴一两滴香油，撒上红椒丝拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-09-27
