泰式凉拌青木瓜

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分类：凉菜凉拌甜品拌菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道泰式凉拌青木瓜不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由青木瓜 ;鱼露;青柠檬 ;糖;是拉差香甜辣椒酱 ;朝天辣椒粒; 蒜蓉 ;熟花生碎; 薄荷组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的泰式凉拌青木瓜吧。

菜品禁忌

所需食材

青木瓜；鱼露；青柠檬；糖；是拉差香甜辣椒酱；朝天辣椒粒；蒜蓉；熟花生碎；薄荷

所需调料

泰式凉拌青木瓜的做法

1．木瓜要挑选青色手感较硬、圆鼓结实的为好，木瓜丝放入冰水（水里加糖）里浸泡，可以去除木瓜特有的青涩味；2．鱼露、青柠檬算是泰式凉拌菜的灵魂材料，鱼露较咸、有腥味，用量多侧味怪，少则无味，所以要把握好鱼露的用量，另外也无需加盐调味，在超市卖醋、酱油的柜台可以找到，青柠檬可用黄柠檬代替；3．此料汁的用量比例供参考，可根据个人口味不同、主料多少酌量增减，是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉用量亦是；4．现吃现拌，上桌前加入花生碎，以免失去香脆口感；5．基本调味掌握以后，还可以加入小虾仁、小番茄、鲜九层塔叶（罗勒）等，以变化更多的口感。