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银耳山药红枣汤
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菜品特色
冬天的屋里，暖气热，很干燥，吃白色的东西可以润肺去燥，还可以养颜。菜品禁忌
所需食材
银耳(一朵)；冰糖(按喜好而定)；山药(200g)；红糖(一小撮)；红枣(5—10颗)；莲子(10几个)；百合(10片左右)所需调料
银耳山药红枣汤的做法
- 第 1 步
1.山药去皮，切滚刀块备用 - 第 2 步
2.莲子，百合提前泡好，银耳泡开撕成小朵，红枣洗净 - 第 3 步
3.将所有食材放锅中，加入适量水和冰糖，煮十分钟左右，因为莲子不容易软烂，我又将煮好的食材放入大碗中，加入一小撮红糖（补血，还可以使汤的颜色好看，有食欲）上锅蒸了20分钟，然后就可以喝啦，山药，莲子很软烂！
该菜品最后更新于：2026-08-10
