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青木瓜沙拉
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菜品特色
这道青木瓜沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由青 木瓜 (1个); 胡萝卜 (1根);小 番茄 (4-5只);长 豆角 (2根); 辣椒 (2个);青 柠檬 (2只); 虾皮 (1把); 花生 (1把);鱼露(3勺);椰糖（ 蜂蜜 ）(2勺); 大蒜 (2瓣)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的青木瓜沙拉吧。菜品禁忌
所需食材
青木瓜(1个)；胡萝卜(1根)；小番茄(4-5只)；长豆角(2根)；辣椒(2个)；青柠檬(2只)；虾皮(1把)；花生(1把)；鱼露(3勺)；椰糖（蜂蜜）(2勺)；大蒜(2瓣)所需调料
青木瓜沙拉的做法
- 第 1 步
1.准备好食材 - 第 2 步
2.青木瓜和胡萝卜切丝放入冰水里待用 - 第 3 步
3.长豆角洗净切段 泡入沸水中 待用 - 第 4 步
4.小番茄、青柠檬、大蒜、辣椒切完待用 - 第 5 步
5.把辣椒花生和大蒜捣碎 挤入青柠檬汁 - 第 6 步
6.加入三小勺鱼露 - 第 7 步
7.加入两小勺蜂蜜（没有买到椰糖只能用蜂蜜代替） - 第 8 步
8.把小番茄和长豆角倒入青木瓜中加入调完的酱汁拌匀 - 第 9 步
9.完成！
该菜品最后更新于：2026-08-09
