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小熊家三文鱼骨汤
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菜品特色
三文鱼很贵，顺带买了一些三文鱼骨，倒是很便宜。顺带昨天剩的一些食材做个汤，如果偷懒的话，其他才就不用做了。这个汤所有的营养都够了！菜品禁忌
所需食材
三文鱼骨(200g)；盐(适量)；豆腐(1盒)；葱(20g)；胡萝卜(4分之一根)；杏鲍菇(4分之一根)；小青菜(100g)所需调料
小熊家三文鱼骨汤的做法
- 第 1 步
1.准备食材 - 第 2 步
2.三文鱼骨剪小点，锅里加入油，热了放葱，倒入三文鱼煎一下，稍微有点熟了就可以。 - 第 3 步
3.倒入切好的胡萝卜片，杏鲍菇片。这些菜都需要油里煸炒才能好吃又营养 - 第 4 步
4.加入水，淹没三文鱼。大火煮开 - 第 5 步
5.倒入豆腐，再煮开，换中火炖煮10-15分钟。加入一勺盐调味。再加点葱 - 第 6 步
6.再换大火，加入小青菜。煮开就可以了 - 第 7 步
7.哦耶！鱼肉，豆制品，胡萝卜，菇类，绿叶菜都有了。只要这一个汤。价格便宜量又足！
该菜品最后更新于：2026-09-21
