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煮果仁

1.73W 1.04K

分类：清淡煮菜下午茶咸功效：上火难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

花生对人体健康有益，炒制的比较上火，煮的会好很多

菜品禁忌

所需食材

去壳果仁(200g)；盐(2勺)；豆蔻(1枚)；香叶(几片)；桂皮(一根)；大料(一个半)；花椒(二三十粒)

所需调料

煮果仁的做法

盐的量不能太少

第 1 步1.洗净后的果仁用清水浸泡
第 2 步2.加盐侵泡
第 3 步3.香料用量如图
第 4 步4.香料洗净装入茶包与果仁一起浸泡
第 5 步5.浸泡两小时后大火煮开，后转中小火煮30分钟即可
第 6 步6.成品被家人吃的差不多才想起拍照，味道超棒，赶快行动吧

该菜品最后更新于：2026-07-28

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