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红枣蜂蜜小米粥

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分类：小米粥甜功效：减肥;健脾养胃;便秘难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

节食减肥人士通常会遇到便秘的情形。往往陷入既想减肥少吃东西又想排泄通畅的尴尬处境。这道粥品虽然简单但可同时满足减肥人士的这两个需求。

菜品禁忌

所需食材

红枣；蜂蜜；小米；食用碱

所需调料

红枣蜂蜜小米粥的做法

减肥便秘蜂蜜红枣

第 1 步1.红枣、小米洗净。
第 2 步2.汤锅加水煮沸。
第 3 步3.放入红枣和小米。
第 4 步4.加少量食用碱。
第 5 步5.煮好后加入蜂蜜，再煮十分钟即可。

该菜品最后更新于：2026-05-16

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