素炒蒜苗豆芽
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菜品特色
这道素炒蒜苗豆芽不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 绿豆芽 (300g); 蒜苗 (100g); 橄榄油 (适量);盐(适量); 味精 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的素炒蒜苗豆芽吧。菜品禁忌
所需食材
绿豆芽(300g)；蒜苗(100g)；橄榄油(适量)；盐(适量)；味精所需调料
素炒蒜苗豆芽的做法
- 第 1 步
1.蒜苗要切成三厘米长 - 第 2 步
2.锅内放油，油热下绿豆芽，绿豆芽要及时翻炒，最好让绿豆芽平铺锅内，这样均匀受热，书的快，绿豆芽不出汤，翻炒一分半中加入蒜苗 - 第 3 步
3.加入算命后翻炒两下立即关火，然后利用锅里余温继续翻炒，蒜苗变色熟了加入盐、味精，然后出锅！ - 第 4 步
4.一定要注意都是，豆芽特别愿意楚汤，所有炒的时候尽量让豆芽平铺锅里，均匀受热！蒜苗遇热即熟，所有加入蒜苗后翻炒两下要关火，关火后继续翻炒几下蒜苗就熟了，这样炒出的蒜苗颜色鲜艳，豆芽不出汤
该菜品最后更新于：2026-07-10
