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快手营养早餐－厚蛋烧

1.75W 0.65K

分类：早餐午餐煎食咸功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

对于家有上学的孩子来说，早餐非常重要。但是时间有限的早上，快速很有必要

菜品禁忌

所需食材

鸡蛋(3个)；面粉(50g)；水(50ml)；自制午餐肉（见我之前方子）(适量)；葱花(适量)

所需调料

快手营养早餐－厚蛋烧的做法

第 1 步1.葱花，午餐肉切丁准备
第 2 步2.鸡蛋加盐调匀
第 3 步3.加入面粉调匀至无颗粒
第 4 步4.加入水继续调匀
第 5 步5.锅中刷薄油，倒入蛋液，再撒入午餐肉丁和葱花
第 6 步6.蛋液熟透起锅即可，逞热卷起，根据喜好放番茄酱

该菜品最后更新于：2026-09-27

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