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晚餐鱼排
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菜品特色
没有技术含量，10分钟就能上桌的鱼排晚餐！菜品禁忌
所需食材
鱼排(一块)；蔬菜(若干)所需调料
晚餐鱼排的做法
- 第 1 步
1.平底锅，中火烧热，不要放油，鱼排两面洒一点点盐和鲜胡椒粒，鱼片向下，入锅煎，要小心一点，偶尔会爆油花，可以盖个盖子，煎的时间就要减少 - 第 2 步
2.翻过来，继续煎，花花是鱼皮面煎3分钟，鱼肉面2分钟，从侧面可以看见熟的程度。 - 第 3 步
3.盛出来，静置一下，放入盘中，配上柠檬解腻，花花喜欢浇上一点点鲜酱油，提味。色拉类蔬菜，放上一勺美奶滋，做法花花其它菜谱里有。吃的时候，可以挤上柠檬汁，再沾一点点美奶滋，一顿简单丰盛的美好晚餐，就是这样！
该菜品最后更新于：2026-10-17
