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茄汁杂蔬龙利鱼
1.05W
0.75K
分类:
海鲜
爆炒
茄汁
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道茄汁杂蔬龙利鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由龙利鱼柳(一块);甜 玉米 (适量);甜 豌豆 (适量);盐(适量); 黑胡椒 (1g); 番茄酱 (适量); 蚝油 (适量); 淀粉 (4g); 生抽 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的茄汁杂蔬龙利鱼吧。
菜品禁忌
所需食材
龙利鱼柳(一块);甜
玉米
(适量);甜
豌豆
(适量);盐(适量);
黑胡椒
(1g);
番茄
酱(适量);
蚝油
(适量);
淀粉
(4g);
生抽
(适量)
所需调料
茄汁杂蔬龙利鱼的做法
第 1 步
1.龙利鱼改刀备用,除番茄酱、玉米豌豆外,其余的调料放入鱼中腌制,锅中放底油,放入腌制好的鱼柳爆炒至半熟放入配料和番茄酱一同翻炒至熟。出锅装盘即可。
第 2 步
2.成品图
该菜品最后更新于:2026-10-05
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