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甜玉米梨子糖水
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菜品特色
炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。菜品禁忌
所需食材
甜玉米(379g)；清水(适量)；梨子(350g)；冰糖(适量)；枸杞(适量)所需调料
甜玉米梨子糖水的做法
甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。- 第 1 步
1.食材：梨子和甜玉米。
- 第 2 步
2.将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块。
- 第 3 步
3.将玉米粒和梨放入煮锅中。
- 第 4 步
4.盖锅盖，大火煮滚。
- 第 5 步
5.揭半盖，继续煮5分钟。
- 第 6 步
6.放入适量的冰糖，再煮5分钟。
- 第 7 步
7.放入枸杞，拌匀，即可关火。
该菜品最后更新于：2026-10-02
