藕粉红枣南瓜羹
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菜品特色
藕粉对于各年龄层的人来说都是营养佳品，宝宝也可以食用。我家宝宝对南瓜有点抵触，但南瓜又很有营养，所以变着花儿的想让她吃点。摸索过后发现这个藕粉红枣南瓜羹成功的让宝宝吃下了一小碗南瓜，就想着分享给大家。当然，单纯当做一种夏日甜汤也是很好的，煮一锅全家一起喝！菜品禁忌
所需食材
藕粉(适量)；红枣(适量)；南瓜(适量)；白砂糖(适量)所需调料
藕粉红枣南瓜羹的做法
- 第 1 步
1.南瓜半颗去皮切块上锅蒸，上汽后中火20分钟。倒也不限于南瓜，放点红薯紫薯的也好吃。 - 第 2 步
2.红枣适量，爱吃你就多放点，去核撕成小块。
- 第 3 步
3.藕粉，市场上有需要凉水冲的，有直接开水冲的，看你买的哪种。个人选用小包装的，用着方便，一袋藕粉对应一碗半的水（家里吃饭的碗就行），喜欢稀一点的可多加些水。藕粉成功煮开后放入红枣小火煮软，最后将蒸熟的南瓜放入煮开，期间要不停搅拌以免糊锅。
- 第 4 步
4.煮好后尝尝，依自己口味加糖。
该菜品最后更新于：2026-10-01
