三汁焖锅
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菜品特色
这道三汁焖锅不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鸡翅 10只; 土豆 (一个); 胡萝卜 (1个); 洋葱 (1个);耗油; 甜面酱 ; 番茄酱 ; 酱油 ; 蜂蜜 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的三汁焖锅吧。菜品禁忌
所需食材
鸡翅10只；土豆(一个)；胡萝卜(1个)；洋葱(1个)；耗油；甜面酱；番茄酱；酱油；蜂蜜所需调料
三汁焖锅的做法
可根据自己口味添加蔬菜- 第 1 步
1.将鸡翅洗净 - 第 2 步
2.将鸡翅正反面各3刀 - 第 3 步
3.加入盐，黑胡椒粉，大葱，姜片，料酒抓匀，腌制20分钟以上 - 第 4 步
4.将土豆胡萝卜菜椒洋葱洗好削皮切好 - 第 5 步
5.调汁：耗油2勺甜面酱2勺番茄酱1勺再加入少许酱油蜂蜜 - 第 6 步
6.油热后放蒜瓣再放蔬菜，加少许盐黑胡椒调味 - 第 7 步
7.将鸡翅摆好，盖上锅盖闷20分钟 - 第 8 步
8.酱汁铺满，过一会翻几下就可以了 - 第 9 步
9.完成
该菜品最后更新于：2026-06-10
