缤纷沙拉#丘比沙拉汁#
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菜品特色
研究发现，很多人没有达到建议的每日蔬菜和水果摄入量。因此，每天吃沙拉可以帮助接近这一目标。蔬菜和水果含有大量营养成分，对健康有很大益处。此外，这种绿色食物能够提供给人体更多抗氧化剂，从而降低患癌症等疾病的风险。因此，每天吃五份蔬菜不是一个随便的说法，而是一个健康的生活方式。菜品禁忌
所需食材
紫甘蓝(15g)；球生菜(15g)；黄瓜(15g)；苦菊(10g)；红黄椒(10g)；圣女果(2个)；樱桃萝卜(1只)；鸡蛋(2个)；火龙果面包片(1片)；丘比大拌菜沙拉汁(1包)；黄油(15g)所需调料
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法
丘比沙拉汁味道很棒，对调配油醋汁没概念及懒人简直是福音。- 第 1 步
1.鸡蛋煮熟放到冷水里面浸泡5分钟 - 第 2 步
2.热锅融化黄油，加入切小块的面包丁，煎至金黄香脆出锅 - 第 3 步
3.蔬菜清洗干净沥干水份，入冰箱冷藏半小时取出 - 第 4 步
4.加入面包片和切好的鸡蛋片 - 第 5 步
5.加入丘比大拌菜沙拉汁 - 第 6 步
6.搅拌均匀即可 - 第 7 步
7.盛出好好品尝吧 - 第 8 步
8.健康又美味
该菜品最后更新于：2026-07-08
