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清炒番薯藤

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分类：清炒微辣私家菜功效：美容;排毒难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

通便，排毒，美容

菜品禁忌

所需食材

大蒜(5瓣)；辣椒(2个)；盐(适量)；鸡精(适量)；油

所需调料

清炒番薯藤的做法

第 1 步1.从菜场或者菜地倒腾来一把鲜嫩的番薯藤
第 2 步2.把番薯藤的外衣撕掉，嫩的叶子可以吃
第 3 步3.锅中放油烧热，放入盐，放入大蒜辣椒爆香，再倒入番薯藤翻炒2到3分钟，待番薯藤变成翠绿就是熟了，这个很容易熟的，加点鸡精，翻炒后装盘开吃

该菜品最后更新于：2026-06-28

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