爽口面鲜虾意面沙拉

炎炎的夏日的来临，让人们的胃口常常变的没有了感觉，人们大都吃得少，并且消耗多，食欲不佳，不吃又不可。
夏天身体能量还是要补充，激活胃口的方法也只有味道了，这时就要吃一些比较清爽的食物。
夏天，通常因为苦夏而吃不下、吃不好，尤其是面对大鱼大肉，许多人连动筷子的兴趣都没有。如此这般显然于健康是不利的，要从根本上弥补身体营养的失衡。

其实，说到这里就不仅仅是吃那么简单了，更多的是要在夏季强调合理搭配膳食，合理烹调，让菜肴，既增进食欲，又补充营养。
选择健康营养的饮食方式，配上你精心准备的夏季美味佳肴，让家人和你拥有一个好胃口，无疑是一份幸福。
还等什么，快来试试吧！


1、红番茄、黄番茄、小黄瓜、西芹洗净，切丁
2、鲜虾、西芹焯水
3、锅中烧开水，加少许盐，放入贝壳面，煮10分钟左右至熟捞出过冷水后沥干，拌入适量橄榄油
4、红番茄、黄番茄、小黄瓜丁放入碗中
5、再放入焯过的西芹、鲜虾
6、调入适量黑胡椒、千岛酱，拌匀即可。
厨房小语：蔬菜可依自己的喜好搭配