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蕃茄菜花
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菜品特色
秋天来了，秋季的养生尤为重要，夏季过多的损耗也应在此时即使补充，所以秋季应该是一个特别重视保养的季节。秋天的天气干燥，温度相对降低了，秋气应肺，应该注意肺的保养，而保养肺最好的就是白色的食物，比如菜花，莲菜，梨等等等等，做这个蕃茄菜花既可以养肺蕃茄还美容，是女性朋友的美容菜哦。菜品禁忌
所需食材
菜花(1颗)；油(适量)；蕃茄(2个)；盐(适量)；糖(适量)所需调料
蕃茄菜花的做法
我喜欢先炒西红柿，自己觉得这样的口感更佳可以放些糖，综合蕃茄的酸味
菜花要先过热水不然不容易炒熟
- 第 1 步
1.蕃茄切小块 - 第 2 步
2.菜花掰成小块，在开水里炒熟 - 第 3 步
3.热油先炒蕃茄 - 第 4 步
4.变成这个样子的时候就可以放菜花了 - 第 5 步
5.然后放一勺糖，综合蕃茄的酸味，加盐就可以出锅了 - 第 6 步
6.怎么样？做法很简单吧
该菜品最后更新于：2026-10-06
