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番茄炒海鲜菇
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菜品特色
海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。很喜欢吃海鲜菇，爽滑鲜美，凉拌和炒都是很美味的。菜品禁忌
所需食材
海鲜菇(300g)；番茄(适量)；蒜苗(适量)；葱(适量)；姜(适量)；植物油(适量)；精盐(适量)；十三香(适量)；蚝油(适量)所需调料
番茄炒海鲜菇的做法
海鲜菇很容易断，清洗和翻炒的时候要轻一些。- 第 1 步
1.准备材料：海鲜菇、蒜苗、番茄、葱姜。 - 第 2 步
2.海鲜菇洗净，番茄洗净切块儿。 - 第 3 步
3.蒜苗切小段儿，葱姜切一下。 - 第 4 步
4.起油锅，炒香葱姜。 - 第 5 步
5.放入番茄翻炒一会儿。 - 第 6 步
6.放入海鲜菇和蒜苗翻炒。 - 第 7 步
7.放入适量盐。 - 第 8 步
8.适量十三香。 - 第 9 步
9.放入适量水，翻炒均匀，煮片刻。 - 第 10 步
10.放入蚝油。 - 第 11 步
11.翻匀后出锅。
该菜品最后更新于：2026-07-14
