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巧手快餐菜---【蓝莓
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菜品特色
大洋洲产的蓝莓是全球优质的蓝莓，俗称：澳洲蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓是眼睛的保护神，可以保护视力预防眼疾，缓解疲劳，多食无妨。菜品禁忌
所需食材
蓝莓(90g)；冷开水(适量)；蜂蜜(适量)；盐(适量)所需调料
巧手快餐菜---【蓝莓的做法
^O^没啥要注意的^O^- 第 1 步
1.食材：蓝莓。 - 第 2 步
2.盛一碗清水，下适量的盐。 - 第 3 步
3.放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。 - 第 4 步
4.再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。 - 第 5 步
5.放入搅拌容器内。 - 第 6 步
6.倒入适量的冷开水。 - 第 7 步
7.加入适量的蜂蜜。 - 第 8 步
8.搅拌两分钟，断电，立即享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
该菜品最后更新于：2026-09-22
