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西兰花塔
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菜品特色
西兰花营养非常丰富，炒着吃和凉拌吃都非常可口，只是做成凉菜更清爽，更适合减肥一族，所以更健康。菜品禁忌
所需食材
西兰花(250g)；盐(适量)；胡萝卜(20g)；味精(小许)；醋(适量)；沙拉酱(适量)；沙拉汁(适量)所需调料
西兰花塔的做法
1、西兰花焯水太轻口感不好。2、装饰物可以家中顺手的蔬菜随便点缀，只要宝宝喜欢就行。
- 第 1 步
1.把西兰花掰开洗净。 - 第 2 步
2.锅里加水烧开，把菜花放入锅里焯水。 - 第 3 步
3.胡萝卜切成喜欢的形状焯一下水。 - 第 4 步
4.倒上适量的醋、沙拉汁 - 第 5 步
5.放上小许盐和味精拌匀。 - 第 6 步
6.调好口示的西兰花先堆成山形。 - 第 7 步
7.再挤上沙拉酱，点缀上胡萝卜装饰一下即成。
该菜品最后更新于：2026-09-01
