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黑豆小麦粥
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菜品特色
黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。菜品禁忌
所需食材
黑豆(30g)；水(适量)；小麦仁(30g)；粳米(100g)；大枣(5枚)所需调料
黑豆小麦粥的做法
懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
- 第 1 步
1.准备用料 - 第 2 步
2.黑豆，麦仁洗净 - 第 3 步
3.粳米冲洗干净 - 第 4 步
4.大枣洗净，剪开 - 第 5 步
5.放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时 - 第 6 步
6.米烂粥成 - 第 7 步
7.盛出食用
该菜品最后更新于：2026-08-14
