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银耳红枣汤
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菜品特色
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。菜品禁忌
所需食材
银耳(60g)；油(适量)；红枣(150g)；盐(适量)；莲子(200g)；冰糖(适量)；枸杞(适量)所需调料
银耳红枣汤的做法
无银耳和莲子提前泡发，节省时间- 第 1 步
1.准备食材：银耳、红枣、枸杞、莲子、冰糖 - 第 2 步
2.莲子用水泡好备用 - 第 3 步
3.银耳用水泡发 - 第 4 步
4.将泡好的银耳撕成小片备用 - 第 5 步
5.先将莲子先放入锅中煮10分钟，然后加入红枣和银耳、枸杞、冰糖，再煮20分钟。 - 第 6 步
6.盛出一碗，成品图
该菜品最后更新于：2026-09-29
