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红豆莲子银耳湖(豆浆
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菜品特色
自从有了豆浆机之后，我觉得豆浆机不仅仅只做豆浆，还可以制作各类营养羹、汤、糊。换了一台新的智能豆浆机后，我经常给孩子打米糊。今天做的红豆银耳莲子糊对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红豆银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切妇孺、病后体虚者。银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。下面一起来学习红豆银耳莲子糊的做法。菜品禁忌
所需食材
银耳(1朵)；白芝麻(适量)；红豆(3分之2杯(九阳小量杯）)；枸杞(适量)；莲子(2分之1杯(九阳小量杯）)；冰糖(适量)所需调料
红豆莲子银耳湖(豆浆的做法
主料一定要浸泡5小时到8小时左右，红豆也可以换成红枣哦- 第 1 步
1.把这三种材料准备好。 - 第 2 步
2.放入大量杯浸泡一晚上 - 第 3 步
3.第2天早上泡好后放置水龙头冲洗衣下，把银耳撕成小朵. - 第 4 步
4.然后把它们放入机体内,加水 - 第 5 步
5.按五谷豆浆键 - 第 6 步
6.制作糊的过程中，把这三种材料也准备起来，枸杞洗一下 浸泡5分钟 待用 - 第 7 步
7.半小时后听到嘀嘀嘀的声音，糊就制作完成了 - 第 8 步
8.然后加入冰糖搅拌,再撒上芝麻 枸杞 装饰一下 开始食用
该菜品最后更新于：2026-05-17
