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银耳莲子小米粥

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分类：粥小米粥煮菜白领功效：增强抵抗力难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

听同事说小米是养胃的，昨天我就给佳鑫做了这个银耳莲子小米粥，他还挺喜欢的，晚上我也尝了尝，味道还不错呢，很清淡呢。

菜品禁忌

所需食材

小米(50g)；白砂糖(适量)；大米(50g)；枸杞(适量)；银耳(50g)；莲子(50g)

所需调料

银耳莲子小米粥的做法

枸杞后放味道更好

第 1 步1.准备好所有材料
第 2 步2.所有材料清洗干净备用
第 3 步3.将所有材料放入炖盅，加入适量水
第 4 步4.放入隔水炖中
第 5 步5.快熬好的时候放入枸杞
第 6 步6.最后出锅放少许糖调味即可

该菜品最后更新于：2026-07-17

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