秋日养生山药排骨汤

山药排骨汤是一道很有营养的汤菜，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，还能助消化、降低血糖、增强抵抗力、提高免疫力的效果呢，所以我们平时要常吃些山药，特别是女性朋友，吃山药还能美白肌肤、美容养颜。

山药在去皮、切块的时候最好带上手套，不然，山药的粘液很容易造成瘙痒等皮肤过敏。炖煮过的山药非常粉糯，这个汤就几样食材，没有增加任何汤料，但足以清甜润肺。你可以根据喜好增加红枣、茨实等。
【山药排骨汤】


做法：

1、排骨切块飞水，胡萝卜、山药去皮滚刀切块；玉米切块；全部放入砂锅内，加入姜片；

2、锅内加入适量清水，大火烧开后转小火；

3、撇去浮漂，小火煮1.5小时；

4、最后加入少量白醋再煮半小时，调味即可。