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清炒西兰花
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菜品特色
这道清炒西兰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西兰花 (适量);油(适量); 蒜瓣 (适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的清炒西兰花吧。菜品禁忌
所需食材
西兰花(适量)；油(适量)；蒜瓣(适量)所需调料
清炒西兰花的做法
- 第 1 步
1.西兰花洗净，切成合适大小 - 第 2 步
2.沸水中汆一下 - 第 3 步
3.沥去水分 - 第 4 步
4.热油锅爆香蒜瓣 - 第 5 步
5.加入西兰花翻炒 - 第 6 步
6.根据自己的口味加适量盐和调味料炒熟出锅即可
该菜品最后更新于：2026-07-02
