香蕉酸奶昔

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分类：奶昔甜品功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

香蕉是一年四季最常见的水果之一，也是家中常备。香蕉的肉质软糯，香甜可口，营养丰富，富含蛋白质，脂肪，粗纤维，还有钙磷铁等矿物质，，胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。最为人知晓的作用是可以治疗便秘等症状，其性寒，也非常适于炎热的夏季食用。香蕉质地柔软，轻轻一压，即可成泥，所以制作奶昔非常省事，不用有料理机就可以做出一杯香浓解暑的饮品来。