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燕麦能量棒
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菜品特色
此次，为大家介绍的是一款当下非常流行的健身美食——燕麦能量棒，绝对减脂增肌的好搭档，无糖，香酥可口菜品禁忌
所需食材
燕麦(200g)；黄油(少许)；杏仁碎(适量)；花生碎(随意)；牛奶(10g)；蓝莓果干(随意)；巧克力豆(适量)所需调料
燕麦能量棒的做法
其实以上的用量没有那么精确，可以根据自己的喜好随便放些什么都是可以的哦最后烘干水分即可，所以呢不用太久的..
- 第 1 步
1.原料图 - 第 2 步
2.同上..原料啦啦啦 - 第 3 步
3.黄油软化，只需要一点点即可 - 第 4 步
4.所有材料混合好 - 第 5 步
5.开始低速，将所有食材充分融合 - 第 6 步
6.加入少许的牛奶（根据软硬程度酌情适量添减的哦）PS： 特别喜欢这款厨师机的设计，特别的方便，而且还有防尘防溅的设计 - 第 7 步
7.充分搅拌均匀后，放入烤盘，压实，压实！！！否则成品切开的时候会碎成渣渣的... - 第 8 步
8.用到的是这个配件哦~ - 第 9 步
9.上下火，165度，20-25分钟，即可
该菜品最后更新于：2026-09-01
