杏仁番茄拌西兰花
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菜品特色
甜杏仁对大脑有好处，不过，给宝宝吃一定要研磨得细细的。适合九个月的宝宝食用。菜品禁忌
所需食材
西兰花3朵；番茄半个；杏仁25克所需调料
杏仁番茄拌西兰花的做法
核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。- 第 1 步
1.将杏仁微炒后，研磨成碎末；
- 第 2 步
2.番茄去皮捣碎；西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。 - 第 3 步
3.9个月大宝宝，虽然咀嚼能力还不完善，但对于食物的选择，是非常挑剔的。除了坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，也可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥等食物以促进牙齿生长。
该菜品最后更新于：2026-05-03
