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清炒苦菊

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分类：家常菜式清炒热菜快手菜功效：滋阴润燥;增强免疫力难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

夏天吃苦菊去火很有效哦

菜品禁忌

所需食材

苦菊(200g)；盐(适量)；蒜(4个)；鸡精(适量)

所需调料

清炒苦菊的做法

嫩的凉拌,老的清炒很方便哟

第 1 步1.苦菊洗净去根切段
第 2 步2.蒜切片
第 3 步3.大蒜下锅炒香
第 4 步4.放入苦菊翻炒
第 5 步5.炒蔫脱水加盐和鸡精翻炒就可以出锅了
第 6 步6.

该菜品最后更新于：2026-10-02

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