红豆核桃糊

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分类：粥早餐功效：益智补脑;滋阴润燥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

除了红豆，黑豆、绿豆等都可以按这个方法做成糊，还可以加入薏米、百合、山药等一起搅拌，好吃又营养！

红芸豆（或者红小豆）100克；核桃20克

第 1 步1.提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中，再加入适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。
第 2 步2.小贴士：1、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料。2、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试，以免引起过敏等不适反应。3、红豆要提前泡软这样可以缩短煮的时间，煮软的红豆最好用搅拌机打碎，避免宝宝被红豆皮噎着。4、核桃油脂含量高，单独用搅拌机打碎容易粘成一团，可以加入适量粉类材料一起搅拌。

该菜品最后更新于：2026-05-29