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牛油果蜂蜜酸奶奶昔
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菜品特色
牛油果的营养价值极高，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。另外牛油果对美容护肤和保护眼睛也非常有好处。菜品禁忌
所需食材
牛油果1个；酸奶250ml所需调料
牛奶80ml；蜂蜜1勺；牛油果蜂蜜酸奶奶昔的做法
- 第 1 步
1.将熟了的牛油果（黑色）对半切开，取出核，将果肉用勺子挖出放到搅拌杯中；将酸奶、牛奶倒入搅拌杯，再放入一勺蜂蜜；
- 第 2 步
2.盖好盖子，启动搅拌机，5秒-10秒即可。营养超级丰富的牛油果奶昔做好啦。
- 第 3 步
3.牛油果的营养价值极高，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。另外牛油果对美容护肤和保护眼睛也非常有好处。
该菜品最后更新于：2026-06-28
